Chiều cao trung bình của người Việt Nam thấp hơn trung bình thế giới trên 8cm nên các bậc phụ huynh luôn trăn trở làm sao để con tăng chiều cao hiệu quả ngay từ khi còn nhỏ. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cách tăng chiều cao cho trẻ rất hiệu quả và rất an toàn cho sức khỏe. Mời các bạn đón đọc những bài viết sau của FADO để biết thêm nhiều thông tin hay và hữu ích.
Xem thêm:
Sử dụng viên uống hỗ trợ tăng chiều cao
Dùng thực phẩm chức năng là cách tăng chiều cao cho trẻ an toàn được nhiều phụ huynh lựa chọn. Các sản phẩm được chứng nhận an toàn và có công dụng không chỉ giúp trẻ tăng chiều cao nhanh chóng mà còn kích thích sự phát triển toàn diện.
Ba mẹ có thể tham khảo một số thuốc tăng chiều cao cho trẻ như:
Viên uống Bio Island Lysine
Sản phẩm giúp cải thiện, tăng trưởng chiều cao, cân nặng, phù hợp cho trẻ từ 6-24 tuổi.
Viên uống này chỉ đơn thuần là bổ sung axit amin Lysine cho cơ thể. Lysine giúp trẻ ăn ngon miệng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch… Do đó, kích thích sự phát triển toàn diện của cơ thể, đặc biệt là quá trình tăng trưởng chiều cao mạnh mẽ.
Tuy nhiên, tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao của viên uống Bio Island Lysine Lysine này thể hiện rõ ở trẻ dưới 9 tuổi. Sau độ tuổi này, gia đình nên bổ sung vitamin khoáng chất khác để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tối đa trong giai đoạn dậy thì.
Lysine được coi là một trong 12 loại axit amin cần thiết cho cơ thể, đây là sản phẩm đóng vai trò quan trọng, giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng và tăng cường mạnh mẽ hệ miễn dịch. Đồng thời, sản phẩm này còn hỗ trợ khả năng hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn, thúc đẩy quá trình bài tiết diễn ra ổn định và tốt hơn.
Vấn đề thiếu hụt Lysine khiến cơ thể suy giảm chuyển hóa axit béo, thiếu máu và năng lượng, từ đó làm giảm sự phát triển và hoàn thiện của não bộ. Vì vậy, gia đình nên bổ sung Lysine trong bữa ăn hàng ngày để đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.
Viên uống phát triển chiều cao cho bé GH Creation
Viên uống tăng chiều cao GH Creation – sản phẩm độc quyền của tập đoàn AFC Efushi Corporation Nhật Bản. Đây là công ty nổi tiếng số 1 Nhật Bản về lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Viên uống tăng chiều cao GH này phù hợp với nhiều lứa tuổi như trẻ em (trên 10 tuổi), thanh thiếu niên và người lớn (khoảng 30 tuổi) đều có thể sử dụng sản phẩm.
Viên hỗ trợ tăng trưởng chiều cao NuBest Tall
Đây là sản phẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao cho trẻ trong độ tuổi khoảng 5-20 tuổi như: Canxi nano, Collagen type II, Vitamin D. Qua đó có thể thấy rằng viên uống tăng chiều cao này rất phù hợp cho trẻ và thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì.
NuBest Tall là sản phẩm được đánh giá tốt trong việc cải thiện chiều cao, đồng thời cũng rất hiệu quả cho trẻ còi xương, chậm lớn do thiếu canxi.
Công dụng của viên uống tăng chiều cao NuBest Tall giúp tăng chiều cao nhanh chóng từ những dưỡng chất cần thiết. Ngoài ra những dưỡng chất này còn kích thích tuyến yên sản sinh ra hormone tăng trưởng. Từ đó giúp xương phát triển nhanh chóng và kéo chiều cao của bạn phát triển một cách hợp lý.
Xem thêm: Top 10 cân điện tử em bé tốt nhất theo dõi cân nặng chu kỳ
Viên uống tăng chiều cao cho bé Grow Power
Grow Power là sản phẩm bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng chiều cao nhanh chóng, hệ xương chắc khỏe. Sản phẩm này có xuất xứ từ Mỹ, được rất nhiều người ưa chuộng trên toàn thế giới.
Sản phẩm được nghiên cứu và sản phẩm trên dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn cGMP và HACCP, được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày
Một thực đơn khoa học, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và có sự cân đối hoàn hảo là cách tăng chiều cao cho trẻ đơn giản và hiệu quả nhất mà cha mẹ có thể áp dụng. Đây là phương pháp tăng trưởng chiều cao tốt nhất, bố mẹ có thể áp dụng ngay từ giai đoạn mang thai.
Sau khi sinh, mẹ nên cho bé bú sữa hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Đây là nguồn dưỡng chất tốt nhất để trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Trường hợp mẹ thiếu sữa, ít sữa thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng để chọn cho con loại sữa phù hợp nhất.
Khi trẻ lớn hơn, cha mẹ cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất gồm: đạm, béo, đường, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, chất béo có vai trò quan trọng đối với sự phát triển hệ xương dài của trẻ. Bên cạnh đó giúp cơ thể trẻ hấp thu tốt hơn vitamin D giúp xương chắc khỏe. Còn đạm động vật thì chứa đầy đủ các loại axit amin đóng vai trò quan trọng trong cấu tạo của cơ thể. Ngoài ra, trẻ cần được bổ sung các dưỡng chất như canxi, mangan, DHA, kẽm, magie,…
Bên cạnh đó, việc trẻ tăng chiều cao hiệu quả hay không còn phụ thuộc khá nhiều vào quá trình “phát triển sụn” hay còn gọi là quá trình hóa xương. Để diễn ra tốt hơn quá trình này, cần bổ sung các dưỡng chất như: K2, vitamin D, Osteocalcin, Calcitriol,… Những thực phẩm nên cho trẻ sử dụng trong giai đoạn này là: Cá, tôm, sữa, sữa chua, trứng, phô mai,…
Cần bổ sung nhiều canxi trong mỗi bữa ăn hàng ngày
Canxi là một hợp chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ nên bổ sung canxi cho trẻ qua thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Chúng ta nên sử dụng những thực phẩm giàu canxi như tôm, cá mòi, đậu phụ,… Cũng cần thay đổi phương pháp chế biến để trẻ không cảm giác chán ăn.
Bạn cũng có thể bổ sung canxi cho trẻ thông qua các món ăn dặm với sữa, phô mai,… Những món ăn vặt làm từ sữa bò chắc chắn sẽ chiếm được cảm tình của trẻ nhỏ. Một chế độ ăn uống kích thích tăng chiều cao hợp lý sẽ bao gồm: một ly sữa bò vào buổi sáng, tôm cá vào bữa trưa và bữa tối; thực hiện tối đa 3 lần mỗi tuần.
Chúng ta nên theo dõi sự phát triển chiều cao, cân nặng của bé hàng tuần để thay đổi chế độ ăn sao cho hợp lý: bổ sung thêm chất xơ nếu bé bị đầy hơi, nặng bụng; Giảm đạm khi cân nặng của trẻ tăng quá nhanh,…
Tích cực chơi thể thao để phát triển chiều cao tối đa
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, tham gia các môn thể thao như bóng rổ, bơi lội cũng là cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả và an toàn. Hiện nay có rất nhiều trung tâm thể thao uy tín cùng các khóa học cho trẻ em.
Khi đăng ký cho con các lớp học bóng rổ, các bậc phụ huynh sẽ không phải lo lắng về tình trạng lười vận động, trì trệ,… thường gặp ở lứa tuổi này. Ngoài ra, trong giờ luyện tập thể thao, các bé sẽ được rèn luyện tính kỷ luật và tinh thần đồng đội.
Theo khảo sát của các chuyên gia sức khỏe trẻ em, nếu kiên trì luyện tập thể dục thể thao liên tiếp trong 3 tháng có tác dụng giúp các bạn nhỏ tuổi cao thêm trên 2 cm.
Tuy nhiên, hãy theo dõi con sát xao để có chế độ tập luyện phù hợp và tập những bộ môn phù hợp với sở thích, độ tuổi để con luôn cảm thấy thoải mái và thích thú.
Chú ý giấc ngủ hàng ngày
Giấc ngủ hàng ngày bao gồm thời gian ngủ trưa và buổi tối. Vì vậy hãy đảm bảo trẻ ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và nên đi ngủ sớm trước 11h đêm. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của xương dài và quá trình này cũng diễn ra chủ yếu vào ban đêm.
Ngủ đủ giấc, sâu giấc sẽ khiến cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng có lợi, tăng khả năng hấp thụ canxi, kích thích xương phát triển. Thức khuya và ngủ muộn sẽ mang lại kết quả hoàn toàn ngược lại. Không chỉ làm chậm khả năng phát triển chiều cao mà còn có nhiều ảnh hưởng xấu khác đến sức khỏe.
Hướng dẫn và dạy con cách duy trì tư thế thích hợp
Tư thế ngồi học của bé cũng là một biện pháp quan trọng để tăng chiều cao cho trẻ. Nếu không giữ đúng tư thế, cột sống sẽ bị biến dạng hoặc yếu đi khiến bé không chỉ gặp vấn đề về chiều cao mà còn có thể đối mặt với các vấn đề về tư thế trong tương lai.
Vì vậy, cha mẹ hãy luôn dạy và khuyến khích con ngồi, đi và đứng đúng cách. Đảm bảo con bạn thích đi bộ, không mang vác vật nặng… Giúp con bạn phát triển những thói quen lành mạnh và một lối sống tốt sẽ dẫn đến kết quả lâu dài khi con bạn bước vào tuổi dậy thì – thời kỳ phát triển tối ưu của cơ thể.
Trên đây là những cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả mà cha mẹ có thể tham khảo để áp dụng cho bé. Chúc con của bạn sẽ cải thiện được chiều cao đáng kể và có một sức khỏe thể chất tốt nhất.
Mua sắm xuyên biên giới: Amazon, Ebay, Jomashop... từ Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Singapore
- FADO.vn là sàn thương mại điện tử xuyên biên giới ( Cross-Border E-commerce) hàng đầu Việt Nam. Nơi mua sắm hàng tỷ sản phẩm Mỹ, Đức, Nhật, Úc, Anh(UK), Singapore ngay tại Việt Nam. Chính ngạch, an toàn, vui vẻ, giá rẻ, giao nhanh. Bằng nền tảng công nghệ và hệ thống thông minh của FADO, việc mua sắm của khách hàng sẽ đơn giản, nhanh chóng, tiết kiệm với nhiều lợi ích vượt bậc.
- Chi phí niêm yết trên sản phẩm là trọn gói, khách hàng không cần trả thêm bất kì một khoản phí phát sinh nào khác khi hàng hóa về nước. Mua sản phẩm chính hãng có thương hiệu trực tiếp từ nước ngoài giúp tiết kiệm chi phí và đảm bảo nguồn gốc cùng chất lượng hàng hóa. Với hơn 4 tỷ mặt hàng từ sức khỏe và sắc đẹp, trang trí nhà cửa, thời trang, điện máy, hàng điện tử tiêu dùng… FADO.vn sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu mua sắm của người tiêu dùng Việt
- Dữ liệu sản phẩm luôn được cập nhật theo thời gian thực- hàng ngày. Giúp người tiêu dùng tận hưởng tốt tất cả các chương trình khuyến mãi liên tục trên Amazon, Ebay, Jomashop,...
- Mua sắm an toàn và đảm bảo khi giao dịch quốc tế. Khách hàng yên tâm về khoảng chi phí bỏ ra và các thủ tục giấy tờ bởi vì FADO sẽ thay mặt giải quyết một cách đầy đủ và cam kết tính chân thật cùng uy tín. Dịch vụ chăm sóc khách hàng nhiệt tình, làm việc vì quyền lợi của người người tiêu dùng Việt Nam
- Nhiều chương trình khuyến mãi và ưu đãi từ FADO như FADO tích điểm đổi mã giảm giá và cơ hội trở thành thành viên VIP của FADO.
Tham khảo 4 bước mua hàng đơn giản từ FADO
Mua hàng từ nước ngoài khách hàng Việt cần một dịch vụ vận chuyển hàng quốc tế về nước- FADO sẽ giúp bạn hoàn thiện quá trình đó một cách nhanh chóng, an toàn và đảm bảo.
- 1. Đăng nhập: Khách hàng đăng nhập FADO.VN bằng tài khoản Google hoặc Facebook hoặc Quý khách hàng có thể đăng ký mới.
2. Tìm kiếm sản phẩm: Gõ từ khóa về sản phẩm và chọn "Khám Phá" ở vùng quốc tế tương ứng, gõ từ khóa sản phẩm muốn mua và bỏ sản phẩm vào giỏ hàng.
3. Đặt hàng: Khách hàng cần điền thông tin cá nhân sau đó "Tiến hành đặt hàng". Cần chọn % Thanh toán (50%, 80% hoặc 100%), sau đó nhấn nút hoàn tất đơn hàng.
4. Thanh toán: Tiến hành theo dõi đơn hàng trong hộp thư trong mục "Theo dõi đơn hàng" để biết được tình hình đơn hàng của mình.
Những sản phẩm được bán từ thị trường quốc tế Amazon, Ebay, Jomashop... từ Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Singapore có thể không có ở Việt Nam, sở hữu những chương trình khuyến mãi lớn mà trong nước không có hoặc các sản phẩm có phiên bản giới hạn. Tham khảo những thông tin từ FADO theo những đường link dưới đây:
Xem Chi Tiết Ở Đây >>>
Bạn có thể quan tâm:
>> Top những món đồ chơi công nghệ được ưa chuộng nhất
>> Loạt món đồ công nghệ tiện ích nâng đẳng cấp ngôi nhà của bạn
>> Phụ kiện Hi-tech - Cập nhật các sản phẩm phụ kiện điện thoại
0 nhận xét:
Đăng nhận xét